10 tip til at arbejde hjemmefra uden at miste tankerne (eller dit job)

At arbejde hjemmefra kan virke sjovt, men det kræver meget disciplin. Desværre kastede COVID-19 mange mennesker ind i denne position uden varsel eller træning. Medarbejdere, der er vant til et kontor, er blevet tvunget til at lære, mens de går, og ikke alle har tilpasset sig godt.

På det seneste har jeg talt med en masse venner om dette, hvoraf nogle rakte mig til tip til, hvordan man effektivt kan arbejde hjemmefra. Som nogen, der har brugt flere år på at arbejde hjemmefra, ved jeg, at det ikke altid er nemt at fokusere i det miljø.

Men du kan arbejde effektivt uden for kontoret. Det tager bare den rigtige indstilling og den rigtige tilgang. Hvis du kæmper for at arbejde hjemmefra, kan du prøve disse ti bedste praksis.

Dedikere dig selv til en morgenrutine

Du kan føle dig fristet til at sove i, når din pendler reduceres fra et rum til et andet, men dit sind bliver ikke "arbejdsklar", hvis du ruller ud af sengen og lige ind i en computer stol. I stedet for skal du indstille din alarm og vågne op tidligt til at gennemføre en morgenrutine, der fungerer for dig.

Din rutine kan være så enkel som morgenmad med familien, drikke din kaffe, mens du læser nyhederne eller deltage i morgenmeditation, yoga eller træning. Uanset hvad det er, der sparker din dag i gear, gør den til en prioritet. Hvis du har brug for ideer, så tjek Forbes 'artikel om Morning Habits of Highly Successful People.

At engagere sig i en morgenrutine vil rydde "tågen" fra din hjerne og hjælpe dig med at sparke arbejdsdagen med et skarpt sind.

Indstil en fast plan

Jeg kan ikke understrege dette nok: indstil og hold en fast tidsplan. Hvis du er vant til at arbejde 9 til 17, skal du holde dig til det. Start og slut din dag til tiden - ingen undskyldninger. At holde en streng tidsplan tvinger dig til at udføre opgaver inden for et specifikt tidsvindue, som tilskynder til produktivitet og styrker en sund balance mellem arbejdsliv og liv.

Kjole til lejligheden

Det kan føles underligt at klæde sig i dit arbejdstøj kun for at blive i huset, men det hjælper med at stivne arbejdsindstillingen. Hvis du ikke tror på mig, bare prøv det. Stå op og klæd dig som du går på kontoret, og se, hvordan du har det, når du sætter dig ned for at arbejde. Det er måske ikke så behageligt som pyjamas, men hey - du prøver ikke at lur!

Find et lukket dørrum

Uanset om du har børn, killinger eller bare en ægtefælle, der ønsker opmærksomhed, er det vigtigt, at du skildrer et sted med ensomhed, hvor du kan arbejde. Find et privat rum, hvor det er muligt, hvor du kan lukke døren. Ikke kun afskrækker dette afbrydelse, men det hjælper også med at undertrykke støj, der ellers kan være distraherende.

Hvis en lukket dør ikke er nok, skal du sætte dig ned og tale med din ægtefælle og børn om vigtigheden af ​​at give dig privatliv i arbejdstiden. Eller - hvis du er som mig, og du har kæledyr, der ikke respekterer en lukket dør - gør en energisk legetid del af din morgenrutine. De er mindre tilbøjelige til at bede om opmærksomhed, hvis de er for trætte til at gøre det.

Log ud af og dæmp dine distraktioner

Slip af Facebook. Luk Twitter. Dæmp dine chatvinduer. Selvom disse kan virke som korte, ufarlige forstyrrelser, tilføjer de små bid-øjeblikke. Faktisk rapporterede tidssporings-appen RescueTime, at folk i gennemsnit bruger 3 timer og 14 minutter på deres telefon pr. Dag. Det inkluderer ikke, hvad du gør på din computer.

Lad det synke et øjeblik. Hvor meget tid mister du på sociale medier eller chat-applikationer hver dag? Overvej ikke kun den brugte tid, men også hvordan det forstyrrer dit fokus. Hver gang du vender tilbage til en opgave efter at have været involveret i en social distraktion, er du nødt til at omorientere dig selv til den aktuelle opgave.

Gør dig selv en fordel og bare undgå distraktionerne helt ved at logge ud og gøre dit arbejdsområde udelukkende til arbejde. Din chef vil takke dig, når dine produktivitetsniveauer stiger!

Brug omgivende lyd til at hjælpe med stilheden

Stilhed har altid været en af ​​mine største udfordringer, når jeg arbejder hjemmefra. Det er dejligt i et stykke tid, men så ville jeg finde mig selv føler mig grog efter manglen på stimuli. Spotify blev min go-to, men sange med tekster gjorde det vanskeligt at fokusere, mens jeg skrev.

Til sidst afgjorde jeg instrumental musik og omgivelseslyde. Hvis du har brug for at føle, at andre mennesker er i nærheden og kan fokusere med at tale i baggrunden, kan du prøve en podcast eller tænde for nyhederne. Det vil simulere et socialt miljø, der hjælper dig med at holde dig opmærksom, mens du arbejder.

Tag gåafbrud

Som forfatter er jeg nødt til at indstille alarmer, når jeg arbejder på at minde mig om at stå op og bevæge mig rundt eller spise frokost. Ellers går jeg tabt i opgaven. Planlæg i obligatoriske pauser for dig selv. Gå udenfor og gå rundt eller gør en opgave eller to omkring huset. Disse 10-minutters pauser får dit blod til at cirkulere og hjælpe dig med at holde fokus hele dagen.

Glem ikke din frokostpause

Nogle gange er det let at føle sig skyldig, når du går væk fra din computer, mens du arbejder hjemmefra. Selvom du tager frokostpauser på arbejdet, er der nogle gange folk, der bekymrer sig for, at de kan være AFK (væk fra tastaturet), når deres chef pinger dem eller går glip af en presserende e-mail.

Slap af. Du har ret til en frokostpause. Hvis det at være fraværende på dit skrivebord forårsager dig angst, skal du fortælle din chef vide, når du tager en frokostpause eller sætter den på din kalender.

Kommuniker hele dagen

Det er let at finde dig selv suget ind i en silo, når du arbejder derhjemme. Det er dog ekstremt vigtigt at holde kontakten med dine kolleger og din chef, når du ikke ser hinanden hver dag. Gør det til et punkt hver morgen at røre base med kolleger via e-mail eller dit arbejds foretrukne messenger-service.

Overvej det som et virtuelt morgen-SCRUM-møde eller en vandkøler-samtale. Selv om det bare er at sige "god morgen", hjælper dette engagement dig med at holde kontakten og på dine holdkammeraters radar.

Forlad huset

Dage vil bløde i uger nogle gange, når du arbejder hjemmefra. Glem ikke at komme op for luft. Jeg sigter mod at forlade huset mindst en gang om dagen, selvom det kun er til min daglige løb.

I normale tider vil jeg anbefale, at folk sætter frokost- eller middagsdatoer med venner for at sikre, at de deltager i social interaktion uden for deres computerskærm. Imidlertid kan coronavirus efterlade mange af os i selv-karantæne, at komme ud for lidt frisk luft kan være alt, hvad vi kan gøre.

Bare husk: egenpleje er vigtig. Lav tid til det. Anvend bedste praksis på din daglige rutine, og mind dig selv om, at dette kun er midlertidigt.

Livet vil snart vende tilbage til sin oprindelige programmering.

Denne blog blev oprindeligt offentliggjort på ALittleSquirrelli.com.