12 af de bedste bøger om psykologi, filosofi og hvordan man kan leve meningsfuldt

Foto af Ben White på Unsplash

Læsning er den øverste livshack.

Destilleret viden, som ofte tog mange år at samle, kan forbruges på få timer. Jeg kan ikke tænke på en eneste bedre måde at styrke dig selv på.

Hvordan træffer jeg de daglige beslutninger bedre? Hvordan lever jeg i øjeblikket? Hvordan kan jeg lade mig være lykkelig? Hvorfor i all verden gjorde jeg det? Hvordan kan jeg gøre det bedre?

Chancen er, at du har stillet dig selv disse spørgsmål mindst en gang i denne uge.

For at forstå, hvordan dit sind fungerer, hvorfor du opfører dig, som du gør, og hvordan du kan forbedre din beslutningstagning, udforske disse psykologi-, filosofi- og adfærdsøkonomiske bøger.

1. Store tænkere: enkle værktøjer fra 60 store tænkere til at forbedre dit liv i dag af School of Life Press

Denne bøger er en samling af nogle af de vigtigste ideer fra den østlige og vestlige kultur - hentet fra værkerne fra disse filosoffer, politiske teoretikere, sociologer, kunstnere og romanforfattere, som vi mener har det mest at tilbyde os i dag.

"... enkelhed er virkelig en præstation - det følger af hårdt vundet klarhed om, hvad der betyder noget."

”Aristoteles bemærkede også, at enhver dyder ser ud til at være knust midt i to laster. Det besætter det, han kaldte 'det gyldne middelværdi' mellem to ekstreme karakterer. «

2. Fri vilje af Sam Harris

”Den populære opfattelse af fri vilje ser ud til at hvile på to antagelser: (1) om, at hver af os kunne have opført sig anderledes end vi gjorde før, og (2) at vi er den bevidste kilde til de fleste af vores tanker og handlinger i gaven."

"Du kan gøre, hvad du beslutter at gøre - men du kan ikke beslutte, hvad du vil beslutte at gøre."

”Vi ved ikke, hvad vi agter at gøre, før selve intentionen opstår. At forstå dette er at indse, at vi ikke er forfatterne af vores tanker og handlinger på den måde, som folk generelt antager. ”

”Du kontrollerer ikke stormen, og du er ikke fortabt i den. Du er stormen. ”

3. En guide til det gode liv: Den antikke kunst af stoisk glæde af William B Irvine

"Dit primære ønske, siger Epictetus, skal være dit ønske om ikke at blive frustreret af at danne ønsker, som du ikke vil være i stand til at opfylde."

”Vi mennesker er i store træk ulykkelige, fordi vi er umættelige; efter at have arbejdet hårdt for at få det, vi ønsker, mister vi rutinemæssigt interessen for genstanden for vores ønske. I stedet for at føle os tilfredse føler vi os lidt kede, og som svar på denne kedsomhed fortsætter vi med at danne nye, endda større ønsker. ”

"..Den letteste måde for os at få lykke på er at lære at ønske de ting, vi allerede har."

4. Hvorfor gør jeg det ?: Psykologiske forsvarsmekanismer og de skjulte måder, de former vores liv af Joseph Burgo

Hver af os skal føle, at vi betyder noget og har et sted i verden; vi har brug for en følelse af indre værdi og at føle, at de andre mennesker i vores liv (vores "pakke") værdsætter og respekterer os. Når vores tidlige miljø ikke giver os denne fornemmelse af individuel værdi og værdi, kæmper vi med spørgsmål om skam og lav selvtillid gennem vores liv. ”

”Mennesker med forældre, der konsekvent svækker dem følelsesmæssigt, og som ikke leverede det, der var nødvendigt, føler sig sjældent trygge i deres voksne forhold.”

5. Hvordan man finder opfyldelsesarbejde af Roman Krznaric

”Et første skridt er at humanisere vores fantasi ved at udvikle en opmærksomhed på alle de personer, der er skjult bag overfladen af ​​vores daglige liv, som vi måske er afhængige af på en eller anden måde.”

”Hvis dykkeren altid tænkte på hajen, ville han aldrig lægge hænderne på perlen,” sagde Sa’di, en persisk digter fra det trettende århundrede. ”

”... vi bliver ofte psykisk lammede, som en kanin, der er fanget i forlygterne. Vi bliver så bekymrede over at fortryde at tage et dårligt valg, at vi muligvis ender med at tage nogen beslutning overhovedet og forblive frosne i vores nuværende uopfyldelige karriere.

6. Det undersøgte liv: Hvordan vi mister og finder os selv af Stephen Grosz

”At være til stede, hvad enten det er med børn, med venner eller endda med sig selv, er hårdt arbejde. Men er ikke denne opmærksomhed - følelsen af, at nogen prøver at tænke på os - noget, vi gerne vil have mere end ros? ”

”Når vi prøver så hårdt at være anderledes end vores forældre, gør vi faktisk meget den samme ting - ved at løbe tom ros ud, som en tidligere generation udbrød tankeløs kritik. Hvis vi gør det for at undgå at tænke på vores barn og hendes verden, udtrykker ros, ligesom kritik, i sidste ende vores ligegyldighed. ”

7. Make Good Art af Neil Gaiman

”Den ene ting, du har, som ingen andre har, er dig. Din stemme, dit sind, din historie, din vision. Så skriv og tegn og bygg og leg og dans og lev som kun du kan. Det øjeblik, hvor du føler, at du muligvis bare går nede på gaden ... det er det øjeblik, du begynder at få det rigtigt. ”

”Gå og begynd interessante fejl, begynd fantastiske fejl, begynd herlige og fantastiske fejl. Brud regler. Lad verden være mere interessant for dit væren her. ”

”Reglerne for, hvad der er muligt og umuligt i kunsten, blev lavet af mennesker, der ikke havde testet grænserne for det mulige ved at gå ud over dem.”

8. Sway: The Irresistible Pull of Irrational Adfærd af Ori Brafman

”Vores naturlige tendens til at undgå smerter ved tab er mest sandsynligt, at vi forvrænger vores tanker, når vi lægger for stor vægt på kortvarige mål. Når vi vedtager det lange synspunkt, synes derimod øjeblikkelige potentielle tab ikke at være truende. ”

”Når ting går galt, kan vi enten anvende en kortsigtet Band-Aid-løsning eller huske, at det i den store tingenes ordning kun er et mindre fejlagtigt problem. At have en langtidsplan - og ikke kaste den til side - er nøglen til at tackle vores frygt for tab. ”

9. Der blev lavet fejl (men ikke af mig): Hvorfor vi retfærdiggør dårlige overbevisninger, dårlige beslutninger og hurtige handlinger af Carol Tavris og Elliot Aronson

"Historien er skrevet af sejrerne, men det er ofrene, der skriver memoirerne."

”De fleste mennesker, når de direkte konfronteres med bevis for, at de er forkerte, ændrer ikke deres synspunkt eller handling, men berettiger det endnu mere iherdig. Selv ubestridelig bevis er sjældent nok til at gennemtrænge den mentale rustning af selvforsynelsen. ”

”Fordomme fremgår af det menneskelige sinds disposition for at opfatte og behandle information i kategorier. "Kategorier" er et pænere, mere neutralt ord end "stereotyper", men det er den samme ting. "

10. The Art of Stillness: Adventures in Going Nowhere af Pico Iyer

”I en tidsalder med hastighed begyndte jeg at tænke, intet kunne være mere forfriskende end at gå langsomt. I en tid med distraktion kan intet føles mere luksuriøst end at være opmærksom. Og i en tid med konstant bevægelse er intet mere presserende end at sidde stille. Du"

”At gå intet sted, som Leonard Cohen senere vil understrege for mig, handler ikke om at vende ryggen til verden; det handler om at gå væk nu og da, så du kan se verden mere tydeligt og elske den dybere.

11. Lykkehypotesen: Find moderne sandhed i antik visdom af Jonathan Haidt

”Lykken er ikke noget, du kan finde, erhverve eller opnå direkte. Du er nødt til at få forholdene rigtige og derefter vente. Nogle af disse forhold er inden i dig, såsom sammenhæng mellem dele og niveauer af din personlighed. ”

”Visdomsord, meningen med livet, måske endda det svar, som Borges bibliotekarer søger - alle disse vasker måske over os hver dag, men de kan gøre lidt for os, medmindre vi nyder dem, engagerer dem, udspørger dem, forbedrer dem og forbinde dem til vores liv ”

12. Hvordan måler du dit liv? af Clayton Christensen

”Hvis du udsætter at investere din tid og energi, indtil du ser, at du er nødt til det, er chancerne for, at det allerede er for sent.”

"Det er lettere at holde dine principper 100 procent af tiden, end det er at holde dem 98 procent af tiden."

"For virkelig at finde lykke, er du nødt til at fortsætte med at lede efter muligheder, som du mener er meningsfulde, hvor du vil være i stand til at lære nye ting, til at lykkes og få et mere og mere ansvar for skuldrene."

Før du går…

Hvis du nød dette indlæg, vil du elske Postanly Weekly (min gratis fordøjelse af de bedste produktivitets-, psykologi- og neurovidenskabelige poster). Abonner og få en gratis kopi af min nye bog, "Kraften i en procent bedre: små gevinster, maksimale resultater". Deltag i over 37.000 mennesker på en mission for at opbygge et bedre liv.

Denne historie er offentliggjort i The Startup, Medium's største iværksætterpublikation efterfulgt af 295.232 personer.

Abonner for at modtage vores tophistorier her.