15 typiske livsproblemer og hvordan man løser dem.

Foto © Angelika Platen (Walter De Maria)

Alle vores problemer er de samme. Dette er 156. gang, jeg har skrevet denne kendsgerning (for dem, der tæller).

Problemer er for evigt, og vi kan ikke undgå dem. Du vågner op i morgen og får problemer til morgenmaden. Du hopper på toget og læser et problem i din e-mail-indbakke.

Du kommer til kontoret og får et problem med at slå i dit smukke ansigt!

De typiske problemer, vi står over for, kan løses.

Her er 15 typiske livsproblemer, og hvordan man løser dem:

Du nåede ikke dit mål.

Bare fordi du sætter et mål, betyder det ikke, at du får det. Mange af livets hårdeste mål tager mange forsøg. Nogle af de mål, jeg savnede, er:

• Drømmekarrierer

• Piger, jeg ønskede at gå ud med

• At spare penge nok til at bygge en skole i Laos

• Nå 100.000 tilhængere på LinkedIn

Mennesker, der taler om succes og personlig udvikling (og endda skriver for et websted kaldet Addicted2Success som mig) når ikke deres mål.

Den bedste følelse af at nå et mål er den rejse, det tog for at komme dertil. Hvis alle dine mål var lette, ville du ikke føle noget i slutningen af ​​processen.

Billedkredit: Manly Caves

Løsning:

Tag det mål, du ikke har nået, og prøv en anden tilgang. At gøre det samme igen og igen for at nå dit mål er definitionen af ​​sindssyge.

Dine helte går også glip af deres mål. Hvad der får dem til at skille sig ud er, at de ikke giver op. Det sjove ved målsætning er at vide, at du vil mislykkes.

Nogen kritiserede dig.

Hvis du ønsker at gøre noget i denne verden, kommer kritikerne ud af skabet. Jo større dine ambitioner er, des mere bliver du kritiseret.

Antallet af kritikere, du har, står i direkte forhold til din succes.

”Jeg havde skrevet et helt blogindlæg om mig, hvor jeg sagde, hvor dum jeg var. Det føltes som skidt på dag én. Dag syv havde jeg fred med kritikken og fortsat med at skrive ”

Løsning:

Du kan ikke behage alle, som du møder i livet.

Når du for eksempel taler på en scene, vil 25% af mennesker lide dig, 25% ved ikke, hvem du er, og 50% af folk vil tro, du er en røvhul, selvom du sandsynligvis ikke har gjort noget galt.

Kritikere er ikke alle dårlige. Du kan også lære ting om dig selv fra dem. Løsningen er at lære af kritik, ikke være bange for den.

Din karriere blev rodet.

Uanset om du er en iværksætter eller en heldig gå-heldig kontorarbejder, vil din karriere blive rodet på et tidspunkt.

Definitionen på forretning er denne: At flytte fra et problem til et andet og tjene penge i mellemtiden for at brændstof til din mission. Forretning er egentlig bare problemløsning.

  • Redundans kan højre koble dig i ansigtet.
  • Den virksomhed, du stifter, kunne gå baglæns og endda gå i konkurs.
  • Dine karriereevner kan blive forældede.
  • Du kan blive fyret for at have begået en fejl.

Din karriere bliver rodet. Ting, du aldrig kan forudsige i din karriere, vil ske.

Løsning:

Se karriereudfordringer for, hvad de er: en mulighed for at prøve noget andet. Hvis din karriere aldrig fik rodet sig, ville du sandsynligvis blive i din komfortzone i hele dit liv og aldrig prøve noget andet.

Løsningen er at se din karriere blive rodet som en chance for at vokse. At blive redundant kan være den virkelighed, der får dig til at ønske at oprette din egen opstart.

At have en kundeorlov kan reducere din arbejdsbyrde og skabe plads til kunder, der ikke tømmer din tid og ikke får dig nogen penge.

Du har økonomiske problemer.

Den skøre lille ting, der hedder penge, lader dig ned på et tidspunkt.

”Jeg har personligt været rig og fattig flere gange”

Efter reflektion har den tid, jeg har været den lykkeligste, været, da jeg har haft det mindste beløb.

Utallige undersøgelser har vist, at penge ikke er det, dit liv handler om. Som mennesker søger vi mening, kærlighed og vores egen version af lykke.

Penge giver dig ikke nogen af ​​disse menneskelige behov.

Det betyder ikke, at penge ikke betyder noget; det betyder bare, at det ikke skal være dit hovedfokus eller noget, du besætter.

Billedkredit: Andy Warhol

Løsning:

Mangel på penge er en gave. Når du ikke har penge, bliver du kreativ og kreativ på samme tid.

Mangel på penge hjælper dig med at beslutte, hvad der betyder noget, og hvad der ikke gør.

Hvis tingene bliver virkelig dårlige, vil du sandsynligvis prioritere at fodre din familie frem for at købe en anden ubrugelig bil, der aldrig vil gøre dig lykkelig. Du glæder dig over de enkle ting i livet.

Løsningen på økonomiske problemer er at se dem som en gave og vælge en mening for dit liv i stedet.

Du er usund.

Vores helbred er blevet et reelt problem. Vi spekulerer på, hvorfor vi føler os trætte, syge og får hovedpine. Vi vil alle opleve sundhedsmæssige udfordringer på et tidspunkt i vores liv.

Hvor mange sundhedsmæssige udfordringer, vi oplever i vores yngre år, kommer ned på mad og motion. Strategierne for at være sunde er ikke ændret.

Der er ikke noget mysterium omkring at være sund, det er bare at vi er blevet dovne.

Bekvemmelighed, der er drevet af apps, har overhalet vores evne til at udføre basale opgaver og ikke binge overvågning af Netflix hver aften.

Løsning:

Tage ejerskab. Stop med at blive syg og gør noget ved det. Har nogle blodprøver. Skift din diæt for at være mere plantebaseret.

Billedkredit: Idelle Weber

Drik mere vand. Få din doven røv til gymnastiksalen 3 gange om ugen i 30 minutter. Stå op fra dit skrivebord lejlighedsvist, så du ikke sidder i hele dagen og roter din ryg / hals.

Uanset hvad du gør, skal du tage ejerskab af dit helbred og holde op med at være uvidende.

Et forhold sluttede.

Der er mindre end 1% af mennesker, der mødte 'Den ene', levede lykkeligt nogensinde og aldrig oplever et sammenbrud.

Selv at 1% vil have dette forhold på et tidspunkt, når begge sider går væk.

For de fleste af os, der ikke slår guld den første gang, bliver vi nødt til at beskæftige os med sammenbrud og romantikernes prøvelser og trængsler.

Vi finder os sandsynligvis i et giftigt forhold for længe.

Vi bliver sandsynligvis snydt mindst en gang.

Vi får sandsynligvis vores hjerter smadret i en million stykker, når vi opdager, at nogen ikke længere elsker os mere.

Dette er realiteterne i den menneskelige tilstand og vores behov for at gengive og holde vores arter i live.

Løsning:

At finde kærlighed handler om at forstå, hvad kærlighed ikke er. Du har brug for forhold for at afslutte for at finde ud af, hvad kærlighed virkelig er. Alle sammenbrud sutter i begyndelsen, indtil du vokser og går videre. Derefter er løsningen på dette problem at finde dig selv.

Når du først finder dig selv, vil hjertet være klar til kærlighed igen. Hvordan du bevæger dig derfra er op til dig.

Du kan prøve den gode gamle mode natklubscene. Du kan gå til Meetups. Eller du kan begynde at stryge til venstre og højre på et par dating-apps.

”Få dit hjerte knust, lad det ikke forblive sådan”

Du lavede en pik af dig selv.

Geez, denne er en grim sandhed for mig.

Jeg har lavet en røv af mig selv flere gange, end jeg har haft protein og grøntsager til middag. Her er et par bare til latter (og din underholdning).

• Der var den tid, jeg prøvede at foregive, at jeg kunne være Ulven fra Wall Street og blev grinet ud af samtalen på grund af ikke at kunne forklare derivater

• Der var den tid, jeg troede, at denne pige kunne lide mig og prøvede at omfavne hende, mens vi kun gik for at få hende til at hate mig

• Det var den tid, jeg gik ud med venner og kastede op på min vens sofa efter at have fået et enkelt skud med Tequila

• Der var den gang, jeg lavede min første offentlige tale, og rodede en tale om mit eget liv, som jeg havde øvet mere end 100 gange

Vi kunne tale i flere dage om, hvordan jeg har generet mig i årenes løb. Vi kunne endda sammenligne episke undladelser for at se, hvem der er værre. Dette er dog ikke et spil.

Vi vil alle gå i situationer med de bedste intentioner eller al verdens oplevelse og stadig skrue op.

Løsning:

At lave en pik af dig selv er et tegn på mod. Mod er, hvad der findes hos ledere og dem, der gør.

At lave en pik af dig selv er en accept af, at du muligvis mislykkes på kort sigt.

De, der mislykkes på kort sigt, vil til sidst vinde på lang sigt med praksis.

"Det modsatte af at lave en pik af dig selv er perfektion. Det er et liv, hvor du synes, at din lort ikke stinker, og du bruger hele din dag på at prøve at imponere alle til sidst at imponere nogen"

At lave en idiot af dig selv er helt fint. Hvad der ikke er fint, er at være perfekt.

Billedkredit: Romero Britto

Nogen rodet din * lort * op.

Bil, hjem eller indsæt anden materiel besiddelse, der ikke betyder noget. Ingen af ​​disse materielle ting, der blev rodet sammen, slutter sig til dig i livet efter livet.

Du kan ikke begrave Bentley med dig (selvom nogen prøvede det), så du kan køre rundt med din store, store, bedstefar og udbrænde i efterlivet.

Det, der kommer til at blive rodet, betyder ikke noget.

Løsning:

Det vigtigste er, at du ikke får rodet noget. Det vigtigste er, at du passe på dig selv, så du kan passe på andre. Måske når dit skrammel bliver rodet, vil du indse, at du ikke har brug for det i første omgang.

Du har lyst til, at dit liv ikke har nogen mening.

Disse øjeblikke, hvor intet giver mening, er hvor du får at udforske. Vi er ikke født med en mening for vores liv. Betydning kommer fra at lære, hvem vi er og vokse som person.

Betydningen for dit liv, når du er 19, vil sandsynligvis ændre sig fra, når du er 51 og fik tre voksne børn.

Den hurtigste måde at ødelægge dit liv er at tro, at livet ikke har nogen mening. Manglende mening fører til depression, skødesløshed, narkotikabrug og endda kriminalitet på et ekstremt niveau.

Løsning:

Hvis du har lyst til, at dit liv ikke har nogen mening, er det tid til at eksperimentere. At stå stille er ikke, hvordan du finder svaret.

”At være intenst fokuseret på ens selv fører kun til mere lidelse”

En kortvarig løsning på dette problem er at eksperimentere med at hjælpe dem, der ikke har noget. Tilbring tid med mennesker, der vil dræbe for at være i din position og få et perspektiv.

Jeg har fundet i mit liv, at den største betydning for dit liv normalt er knyttet til at finde noget, du ville være glad for at gøre gratis, der hjælper andre.

Du har lyst til, at du ikke kan fortsætte.

Vi har alle haft de dage. Disse dybe og undertiden mørke tanker kan føre til et sted, du aldrig har besøgt.

Nogle fejl i livet skader mere end andre. Nogle fejl kan ikke løses via et postnummer som dette med en dosis inspiration.

Hvis du virkelig føler, at du ikke kan fortsætte, er der en anden måde.

Løsning:

Søg reel hjælp. Disse mørke tanker skal behandles, og nogle gange er den bedste medicin at søge professionel hjælp gennem rådgivning eller i et ekstremt tilfælde ved at ringe til Lifeline.

Selvom jeg aldrig har haft selvmordstanker personligt, har jeg behandlet mental sygdom.

”Der er en måde at komme ud på den anden side, men du er nødt til at lægge din stolthed til side og søge hjælp”

Bliv ikke endnu et offer for selvmord ved ikke at gøre noget.

Hver dag føles det samme.

Du vågnede. Du spiser. Du går på arbejde. Du spiser. Du kommer hjem. Du spiser. Gå i seng.

Livet kan føles det samme, hvis du ikke gør noget. Det er op til dig at skabe variation og forme dine vaner til noget mere end en fast plan, der får dig til at kede dig.

Dage føles det samme, når der ikke er noget formål bag noget, du laver.

Billedkredit: Meg Duffy, alias Håndvaner

Løsning:

Du skal finde glæde ved gentagelsen. Det gør du ved at tage disse reps og få dem til at betyde noget. Tilføj noget variation ved at bryde din komfortzone. Sæt et mål at gøre noget vildt i løbet af din dag så ofte.

• Rejse til et andet land

• Tal med en ny

• Prøv at lære en ny færdighed

Selv efter at have prøvet noget nyt, skal du vænne dig til et vist niveau af gentagelse. Lad denne gentagelse blive vaner, der tjener noget, der kan hjælpe andre.

Dine venner skraber dit liv.

Dump dem. Skil dem. Slet deres nummer.

Ethvert forhold, du har i dit liv, er et valg. Menneskerne omkring os holder os ofte tilbage. De fylder vores sind med begrænsende overbevisning, historier og mål, der giver os ingen følelse af mening.

Venner kan dræbe vores drømme eller få os til at tro på noget, vi aldrig troede var muligt.

Løsning:

Alle fortjener en anden chance. Begynd med at fortælle dine giftige venner, hvordan du har det. Giv dem en chance for at ændre sig med den nye du.

Hvis de nægter, skal du tage en pause fra dem et stykke tid. Spørg dig selv, om du vil have dem i dit liv på lang sigt.

'Tilpasning' er det, vi læres at gøre. Hvad jeg vil råde dig til at gøre er at være dig i stedet, og det vil tiltrække de rigtige mennesker ind i dit liv.

Du føler dig stresset.

77% af befolkningen i USA alene oplever regelmæssig stress.

Denne unge, tidligere blonde blogger har også for nylig lært om virkningerne af stress. Jeg havde en cortisol-test, og lægen fandt, at niveauerne var det dobbelte af det normale interval.

Denne stress førte til hjernetåge, træthed og en mangel på mental klarhed. Stress skyldes også, hvad du slipper ind i dit liv. At have muligheder kan være en dårlig ting.

Løsning:

”Vi har ikke brug for mere; vi har brug for mindre for at forstyrre ”

• Declutter dit hjem og kontor

• Sig nej til flere møder

• Sig ja til invitationer fra folk, der får dig til at sige "Helvede Ja!"

• Køb mindre materielle ting

• Har færre mennesker i dit liv

• Lyt til en podcast i stedet for mange

• Læs færre bøger i stedet for alle, der anbefales på en podcast

• Har mindre tilbagevendende abonnementer

• Invester og spar flere penge, så du kan stresse mindre med uventede regninger

• Tag regelmæssige pauser (kvartalsvis har arbejdet for mig)

En frygt står i din vej.

Der er så mange almindelige frygt - frygt for edderkopper, flyvning, offentligt talende, døende, karriereændring, højder og måske endda en frygt for at udtrykke dig selv.

Frygt er et begreb i sindet. Intet er skræmmende eller ikke skræmmende. Vores sind gør dette valg for os og giver mening til alt.

Billedkredit: Pop Art-portrætter

Frygt kan overvindes, og det er derfor, vi elsker historier om at kæmpe med frygt. Jeg har berømt talt om at oprette frygtlister og derefter slå dem af ad gangen.

Løsning:

Knus frygt i små bittesmå stykker. Undgå det. Lad det ikke stå på din måde længere. Tag en beslutning om at overvinde hver frygt, du har, og du vil være ustoppelig i slutningen.

Lad ikke nerver narre dig til at tro, at du er bange. Vi får alle nerver, men vi kan stadig bevæge os fremad med nerver - jeg har endda lært at bruge nerver til min fordel ved at bruge dem som en ekstra energikilde.

Nerver fortæller mig, at jeg er på det rigtige spor.

Jeg har overvundet min frygt for offentlige taler og min frygt for at flyve - min frygt for edderkopper forbliver, men jeg arbejder på den :)

Reel frygt kan overvindes gennem bevidst praksis.

Håndtering af begrebet død.

Sidst men ikke mindst, dødens gamle kastanje. Døden er det eneste livsproblem, vi alle har til fælles og ikke kan løse. Undskyld for de dårlige nyheder.

Døden vil tage os til sidst, og det vil også tage folk, du elsker gennem dit liv.

”Løsningen på at håndtere døden er ikke at overvinde den, men at acceptere den”

Døden kan være vores største motivator, hvis vi lader det. Når du først har forstået, hvad død betyder i hele dens mørke, forstår du livet.

Du vil se døden, ikke som et problem, men et faktum. Denne kendsgerning vil ændre den måde, du ser alt fremad på. For mig tog det adskillige nær-død-oplevelser (næsten blive myrdet og en kræftskræmme) for at se døden for, hvad det er.

Døden er ikke en let pille at sluge. Intet kort blogindlæg som dette giver dig alle de svar, du sandsynligvis ønsker at vide.

Den eneste måde jeg ser på at håndtere dødens virkelighed er at gå derude og leve det bedste forbandede liv, du kan, mens du kan!

Brug dit liv til at gøre noget, der giver dig mening, og så ser du ikke længere døden som et problem, når det kommer over dig.

Fred, kærlighed og respekt - tak for læsningen.

Opfordring til handling

Hvis du vil øge din produktivitet og lære nogle værdifulde livshacks, så tilmeld dig min private mailingliste. Du får også min gratis e-bog, der vil hjælpe dig med at blive en spilændrende påvirker online.

Klik her for at abonnere lige nu!