20 måder at slå dine karantæne blues på

Foto af Kinga Cichewicz på Unsplash

En Introvert's Guide.

1. Lær hvordan man maler (og nipper) fra YouTube

Maleri og drikke? Tilmeld mig. Du kan bestille et lille staffeli, maling, pensler og lærred fra Amazon og lære at male noget, du elsker! Tjek denne YouTube-kanal for ideer. Hæld lidt vin, eller lav margaritas, og se, hvor lang tid du kan gå, før du bare begynder at male finger.

2. Har du nogensinde læst Einsteins biografi? Eller nogen andens for den sags skyld?

Læg din telefon ned og læse en forbandet bog. Læs en klassiker, genlæst en favorit, find en ny serie med 15 bøger i den (jeg anbefaler Harry Dresden Files). Gå på appen Goodreads, få dine venner på Goodreads, og inden for længe har du en så stor læsningsliste, at du ikke ønsker at komme ud af karantæne.

Lydbøger tæller også. Jeg lytter i øjeblikket til Jen Sinceros bog "You Are a Badass at Making Money." Du kan lytte til en lydbog under træning, rengøring, farvelægning, strikning, maleri eller tegning.

Hvor meget kan du huske om historie fra skolen? Jeg ved ikke om dig, men jeg har aldrig lært meget om 1. verdenskrig 1. Lyt til en historie podcast som Hardcore History, du vil ikke blive skuffet. Det er ikke din gymnasieklasse.

Foto af Greg Rakozy på Unsplash

3. Stargaze eller Cloud-blik

Download Google Sky, og se, hvor mange konstellationer du kan finde. Steg nogle marshmallows og lav nogle s'mores fra en DIY S'mores Pot som denne, mens du er ved det.

Hvis det er dagtimerne, skal du lægge i græsset og se, at skyerne går forbi; alvorligt, hvornår var sidste gang du gjorde det?

4. Lær dine kæledyr nye tricks

At lege med kæledyr er godt for dem og en stressreliever for dig. Saml nogle laserpegere, godbidder, knirkende legetøj og catnip for noget godt rent indendørs sjov. Fang dine kæledyr nye træk på video, og send det for venner og familie at nyde. Hvem ved, måske bliver det viralt?

5. Farve

Farvelægning bøger er ikke kun for børn. Du kan også udskrive, hvad du vil farve. Grib nogle farveblyanter, markører eller farvede blyanter og få farvelægning. Bonuspoint, hvis du lytter til en lydbog på samme tid.

Få nogle fortovskalk og lav et smukt midlertidigt vægmaleri. Måske har du en skissebog der ligger rundt et eller andet sted? Hvis ikke, fungerer almindeligt printerpapir fint. Eller lav dit eget papir her. Gå udenfor og tegne nogle fugle eller bugs.

6. Spil gamle videospil

Min favorit: Super Nintendo Entertainment System (SNES). Mit yndlingsspil er Zelda: Et link til fortiden. Jeg kan slå det på fire timer og få alle menupunkter og alle hjerter. Jeg har aldrig været så stolt af noget i mit liv.

7. Gør noget, du har betydet at gøre -

Hvad er det mest dårlige, du nogensinde har ønsket at gøre? Hvad er den mest dårlige ting, du nogensinde har ønsket at gøre, der kan gøres i din karantæne komfort?

Start en have, lær hvordan man hjemmebager brød (eller endnu bedre, kanelruller), knivkast, lær hvordan man laver en pull-up, origami, tai chi, spiller et instrument, lærer at vælge en lås osv.

8. Start din egen virksomhed

Forfærdeligt forretningsråd for at starte en virksomhed nu, ikke? Forkert. Start en blog, eller skriv et blogindlæg til nogens blog, du beundrer. Send nogle af dine familieopskrifter online, så andre kan nyde. Opret videoer af dig, der løser tingene rundt i huset. Er du klar med onlinekommunikation? Dine kvalifikationer er meget efterspurgte. Virksomheder har brug for mere hjælp end nogensinde med at få deres virksomheder online.

Foto af My Life Journal på Unsplash

9. Bullet Journal

En behagelig blanding af organisation og kreativitet. En bullet-journal har alsidigheden til at gøre alt hvad du har brug for det. Planlæg dit år og alt hvad du skal gøre, når du er ude af karantæne. Lær mere om bullet journaling her.

Du kan også bruge denne tid til at starte en almindelig journal. Find en liste med anmodninger online for at komme i gang. Eller start fra starten, hvad er din tidligste hukommelse?

10. Lær overlevelsesevner, gå på camping i din baghave for at øve

Ved du, hvordan du starter en brand uden en tænder eller tændstikker? Ved du hvordan man laver mad over en åben ild? Kender du den bedre vandkilde at drikke fra, stå eller løbe? Kan du yde grundlæggende førstehjælp? Download en survival guide-app til Android-brugere eller til Apple-brugere, og lær at studere.

Foto af formular på Unsplash

11. Lær hvordan du mediterer og omregner dine chakraer - nej, rigtig

Dine chakraer stemmer faktisk overens med kirtler i din krop. At lære at “velsigne” og tilskynde til helbredelse på disse områder kan være en fordel for dig på måder, som moderne medicinske fagfolk ikke kan forstå. Pæn, ikke?

At sidde stille og bare føle sig taknemmelig kan forbedre dit humør og sænke dine stresshormoner. At skrive det, du er taknemmelig for, nede i en taknemmelighedsdagbog fungerer også.

At lære at bremse og lytte til hvad dit sind fortæller dig og din krop er uvurderlig. At lære at kontrollere dine tanker og følelser vil hjælpe dig med, uanset hvad du vil forfølge i livet. Læs mere om dette i Joe Dispenzas bog "Breaking the Habit of Being Yourself."

12. Tag et gratis kursus som dette fra Yale om lykke

Utilfreds med dine nuværende omstændigheder? Er vi ikke alle i øjeblikket? Bekymret for, at din ulykke kan vare, hvis du ikke gør noget hurtigt? Hvad med at tage et første-af-sin-type online-kursus i, hvordan du tilskynder din egen lykke til at holde sig rundt?

Læs CNN-artiklen her.

13. Selvpleje.

Frodige badebomber er fantastiske. At lytte til beroligende musik, mens du farver dine farvelægningssider, tæller også som egenpleje. Selvpleje er ofte blevet misforstået som alle boblebade og ansigtsmasker. Mens bade og masker kunne være en del af det, kan det også betragtes som enhver aktivitet, der slapper af, genopliver eller gendanner dig eller din energi.

14. Spis pandekager til middag

Mit pantry har altid en kasse med Kodiak-kager, så jeg kan lave pandekager, vafler, morgenmadsmuffins eller chokolade-chip-cookies, når jeg vælger. At have komfort mad på hånden er et must. Så gå videre og nyd dine foretrukne mad. Hvilket bringer os til ..

Foto af mr lee på Unsplash

15. Træning!

Jeg tror, ​​at alle på Instagram har indsendt et træningsregime derhjemme. Min mand og jeg bestilte en motionscykel og en roermaskine fra Amazon. Vi har dog også en håndfuld trænings-dvd'er fra kettlebells til yoga.

For ikke at nævne YouTube har zillioner online træning. Træning betyder, at du får til at spise flere snacks, ikke? Hvis du har børn, skal du oprette et stafetløb eller en forhindringsbane i gaden eller baghaven. Gå på et træ - vær forsigtig, du er ikke så ung, som du plejede at være. Pas på kryds.

Fotokredit: https://hollywood.watch/pages/the-hollywood-sign

16. Se nogle gamle-ass-film.

Har du nogensinde ikke forstået en henvisning fra en "klassisk" film? Involverer det meste af din filmkultur Marvel og Harry Potter? Træk Amazon op og se nogle gamle sort / hvide film, westerns som Butch Cassidy og Sundance Kid eller Tombstone.

Eller endda se nogle hjemmefilm, hvis du har dem lagt rundt.

17. Rengør og organiser

Jeg ved, det lyder halt, men har du noget bedre at gøre? Undersøg på Feng Shui og prøv at omarrangere nogle møbler. Læs om fordelene ved minimalisme, og hvordan det påvirker din sindstilstand. Rengør skabe, støvsug din bil, organiser din boghylde alfabetisk, gå nødder.

18. Skriv en e-bog

Har du nogensinde ønsket at skrive en bog om noget? Har du nogensinde ønsket at læse en e-bog om noget? Ingen sagde, at du skal skrive en roman. Det amerikanske forfattere og kunstnere instituttet har 1.010 emner for at få de kreative saft flyder.

Eller du kan skrive det onlinekursus, du altid har ønsket at tage. Alle oplysninger er derude. Det eneste, der står mellem det og dig er forskning. Skriv noget fan-fiktion fra dit yndlingsunivers. Harry Potter, Ringenes Lord, hvilken historie vil du læse?

19. Lær hvordan man fløjter - højt

Dette kan betragtes som en overlevelsesevne, men efter min egen erfaring har det vist sig yderst nyttigt. At lære den fortabte kunst at fløjte højt er fantastisk til at udtrykke din ånd ved sportsbegivenheder eller bare få opmærksomheden fra alle omkring dig. Glem ikke at vaske dine hænder først! Bonuspoint, hvis du lærer at gøre det uden at bruge fingrene. Lær her fra kunsten om mandlighed.

Foto af Maxim Selyuk på Unsplash

20. Lær hvordan man løser noget

Vores nuværende købsstil er meget nøjagtigt beskrevet som ”forbruger” af en grund. Noget går i stykker? Kast det ud og køb en anden. Men hvad hvis du kunne ordne det? Eller selvom du ikke kunne løse det, måske bare vil du se, hvordan komponenterne ser ud på indersiden?

Vær forsigtig, hvis denne ødelagte ting har elektriske dele for at reducere risikoen for stød. Måske har din cykel fra sidste sæson stadig et fladt dæk, som du ikke har repareret, eller din foretrukne sweater har et hul. Lær, hvordan du forlænger levetiden på noget ved at løse det. Måske vil du snuble over en lidenskab, som du aldrig vidste, at du havde?