Sådan kommer du hjem til dig selv

10 måder at komme ud af en rutine og føle sig motiverede igen.

Ideen bag dette indlæg kommer med tilladelse fra Pia, en læser, der for nylig nåede ud til mig. I stedet for at svare direkte, har jeg dog besluttet (med hendes tilladelse) at offentliggøre hendes e-mail og dele mit svar med jer alle. Hvorfor? Fordi vi alle sammen sidder fast i et hjørne, hvad enten det er i arbejde, liv eller på anden måde. Fra en der har været der, her er hvordan du langsomt men sikkert begynder at elske dit liv igen.

”Jeg er en 33 år gammel pige fra Brasilien, som har boet i London i 6 år. Jeg elsker denne by og mit personlige liv, men jeg er utilfreds med min karriere og føler mig nogle gange temmelig håbløs.

Jeg plejede at betragte mig selv som en kreativ person. Jeg studerede journalistik med det formål at skrive om kultur og litteratur og fiktion. Jeg drømte om historier ... Jeg skrev endda en bog. Men jeg mistede al den lidenskab og er ikke sikker på, hvordan jeg genindfører den samme følelse i mit hjerte.

Jeg føler mig utilstrækkelig og ubrugelig, så jeg kan ikke bidrage med nogen ideer til møderne, aktiviteterne på arbejdet. Jeg har en tendens til at bebrejde mig selv for det hele tiden, men jeg begynder at indse, at grunden til at jeg ikke er kreativ nok på arbejdspladsen ikke er fordi jeg er dum, det er simpelthen fordi jeg ikke nyder det, jeg gør.

Min lidenskab er sundhed, ernæring, skrivning, meditation og yoga, og jeg ville meget gerne ændre min karriere til noget relateret til en af ​​disse ting. Men jeg er bare for bange ...

Vil du anbefale mig noget for at nå mine mål og få denne ændring til at ske?

Pia”

Åh, Pia.

Jeg har været der. Her er, hvad du skal gøre:

  1. Gentag efter mig: Dit liv er ikke dårligt, du keder dig bare. En frygtelig dag betyder ikke et frygteligt liv. Et uinspirerende job betyder ikke, at alt andet er håbløst. Gentag, gentag, gentag.
  2. Læs Elizabeth Gilbert's Big Magic: Creative Living Beyond Fear. Denne bog ændrede mit liv. Da jeg læste det, havde jeg ikke skrevet et ord i otte år. Jeg havde mistet min stemme og havde ingen idé om, hvordan jeg får den tilbage. Men Big Magic gav mig modet til at starte igen. Det lærte mig, at det at være kreativt bange ikke bare er ok, men ofte fordelagtigt. Læs det. Alle burde læse den. Jeg lover, at du ikke vil fortryde det.
  3. Start et sidevink, der er godt for din sjæl. Du siger, at du elsker yoga. Store! Start en blog om, hvordan det er at være en begynder. Begynd at tage transcendentale meditationskurser. Begynd at undervise yoga til dine venner via Skype (jeg er seriøs). Bare start. Lille i starten og tag det et lille skridt om dagen.
Det er så vigtigt at have en kreativ afsætningsmulighed, der helt er din egen uden eksternt pres.

4. Gendan din pendling og frokostpause. Skub fokus væk fra dit dagligdags job og videre til dine fritidsaktiviteter. Tirsdag behøver for eksempel ikke blot være endnu en kedelig dag på kontoret. Foder dit sind med inspirerende bøger og podcasts på din morgenpendling. Vær også opmærksom på, hvordan du bruger dine frokostpauser. I stedet for at få den samme gamle frokost på det samme gamle sted, skal du tage en hel time på at gå, skrive og se, hvor din hjerne tager dig. Tæll ikke timerne, lad timerne tælle.

5. Accepter, at omstændighederne ændrer sig, og det gør du også. I stedet for at søge efter dit gamle jeg, skal du fokusere på den næste sæson af dit liv. Ligesom efteråret er der skønhed i fornyelse. Dele, du vil visne og dø, men ved at gøre det gør de plads til smukkere ting at vokse og tage form. Accepter den person, du engang var, ønske hende vel (helvede, sørg hende, hvis du skal!) Og gå videre. Stol på mig. Du udvikler og ændrer hver dag uden engang at indse det. Omfavne ændringen.

6. Fortsæt din nysgerrighed. Fordyb dig i hvad det end er, der interesserer dig den uge. Skønheden ved at bo i en stor by som London er, at der er en masse gratis begivenheder, du kan gå til. Fyld din kalender med dem (EventBrite er et godt sted at starte). Det er vigtigt at have ting at se frem til.

7. Fokuser på processen, ikke slutmålet. Tag det fra højtydende atleter, nøglen til at føle dig motiveret og komme dig ud af et hjørne er at fokusere på processen, ikke slutmålet. For mange mål og forventninger gør dig elendig. Fokus på processen med at forbedre dit liv, et trin ad gangen, får dig til at føle dig meget mere motiveret.

8. Skift dit job. ASAP. Inspiration og ideer vises ikke på steder, der ikke fortjener dem. Mit råd? Begynd på at tage skridt mod det liv, du ønsker, selvom det blot er at få et andet job, der er lidt mere tilpasset dine kerneværdier. Det bliver ikke uden ofre. Det vil ikke være uden at skulle spare nogle penge. Det vil ikke være uden usikkerhed. Men hvis det er det liv, der er beregnet til dig, fungerer det.

9. Ved, at motivation ebber og flyder. Nogle gange vil du føle dig beslutsom, og andre gange vil du ikke gøre det. Det sker med os alle, og når det kommer ud af huset og ud af dit sind. Gå en tur. Bede om hjælp. Ved du ikke er alene.

10. Vær let, vær venlig og tag din tid. Du kommer hjem til dig selv.

Dette indlæg blev oprindeligt vist på min blog, BiancaBass.com

Tilmeld mig mit gratis nyhedsbrev, så får du indsigt fra gode sind + overvejelser om karriere, kreativitet og mere.