billedkilde

Sådan regner du dit liv ud

(Tip: Vær mere opmærksom på disse ni ting.)

Er du en af ​​de interesserede? I så fald er dette noget for dig.

Vores liv er de valg, vi træffer - og disse valg er ikke altid indlysende.

Heldigvis er der tegn rundt omkring os, der viser os, hvad vi skal gøre, hvor vi skal hen, og som leder os i den rigtige retning.

Men for at finde ud af vores liv, er vi nødt til at være opmærksomme.

Vi er nødt til at være opmærksomme på input, der omgiver os og dechiffrere de meddelelser, de har til os.

Her er et par ting, der er mere opmærksom på vores opmærksomhed.

Vær opmærksom på de spørgsmål, folk stiller dig.

Alle har et spørgsmål til os - venner, familie, kolleger, kunder og endda fremmede.

Disse spørgsmål er værdifulde. Det er datapunkter.

Fordi spørgsmål afslører, hvad folk søger, hvad de har brug for hjælp til, hvad de ønsker og de problemer, de har brug for løst.

De spørgsmål, folk stiller os, demonstrerer også, hvad vi har - viden, erfaring, empati, aktiver - som andre værdsætter.

Når vi er opmærksomme på de spørgsmål, vi bliver stillet, opdager vi muligheder for at skabe ting, andre ønsker.

Vi lærer, hvilke færdigheder og perspektiv vi har, som andre værdsætter.

Vi får en idé om, hvor muligheder for os kan findes.

Vær opmærksom på ord.

Valg af ord betyder noget.

Der er uendelige måder at udtrykke os selv og de ord, vi bruger til at gøre det - i samtale, skrivning, arbejde og endda for os selv - er at afsløre.

De afslører vores bias, usikkerhed, holdning og ønske.

For eksempel kan brug af ordet “bør” demonstrere en hel negativ tankegang, der brænder vores stress eller forhindrer os fra lykke. Derfor er jeg stoppet med at bruge det.

De ord, andre bruger om os, er lige så magtfulde.

Hvordan beskriver vores venner, familie og kolleger os eller vores arbejde? Vi kan finde en dybere mening i de ord, de vælger, hvis vi tager et øjeblik til at overveje dem.

For eksempel beskriver abonnenter, der elsker mit For The Interested-nyhedsbrev, ofte det som "inspirerende" eller takker mig for "inspiration".

De kan også lære af det, nyde det og synes det er interessant (håber jeg!), Men det ord, der fortsætter med at komme op, er "inspirerende."

Det betyder noget. Der er en grund til, at de bruger det ord i modsætning til utallige andre muligheder, og der er en grund til, at så mange mennesker, der ikke kender hinanden, bruger det samme nøjagtige ord.

Det er et signal, der fortæller mig noget om min skabelse, og endnu vigtigere, HVORFOR det resonerer med mennesker.

Det hjælper mig med at forstå dens værdi - ikke min tilsigtede værdi, men den faktiske værdi, som publikum får fra den.

Det er vigtig information at vide. Men jeg ved det kun, fordi jeg er opmærksom på de ord, folk bruger.

Vær opmærksom på din tid.

Tid er vores mest værdifulde ressource og for ofte vores mest overset.

Jo mere vi er opmærksomme på, hvordan vi bruger det og spilder det, hvem vi giver det til, og hvad vi gør med det, desto mere er det til gavn for os.

Når vi beskytter vores tid og nægter at lade andre stjæle den, får vi mere ud af det.

Og når tingene i vores liv ikke fungerer, som vi håbede, er det sandsynligvis, at roden til vores problemer kan opdages i, hvordan vi bruger vores tid.

Det fortjener vores opmærksomhed.

Vær opmærksom på dine instinkter.

Vores instinkter er rigtige. Måske ikke altid, men måde oftere end ikke.

Men alt for ofte tillader vi andre faktorer - frygt, skyld, bekymring, andre menneskers meninger - at påvirke vores beslutninger, og vi tvivler på vores instinkter.

Det er en fejltagelse. Stop med at lytte til mennesker.

Forskning har fundet, at 90% af tiden, hvor vores instinkter er korrekte, men alligevel er procentdelen af ​​gange, vi følger dem, væsentligt lavere.

Vi ville gøre det bedre at holde øje med vores instinkter.

Selv hvis de fører os i den forkerte retning, kan vi lære af det og analysere, hvorfor vores instinkter, der førte os på villspor i det tilfælde - hvis vi er opmærksomme på dem.

Vær opmærksom på dine påvirkninger.

Vi har brug for folk til at inspirere os.

Det betyder ikke noget, om det er rollemodeller, mentorer eller enkeltpersoner, vi aldrig møder, men beundrer langvejs. Det vigtige er, at vi har dem, og vi er opmærksomme på dem.

Men det er ikke nok bare at blive inspireret af vores indflydelser - vi skal studere deres arbejde, dets udvikling, hvordan de fik, hvor de er, og hvor de skal hen.

Der er ingen mangel på mennesker i verden, der hævder at være påvirket af Steve Jobs eller Oprah Winfrey. Men antallet af mennesker, der har studeret Jobs og Winfreys liv, arbejde, styrker og svagheder er markant mindre.

Når vi identificerer mennesker eller arbejde, der påvirker os, har vi muligheden for at gøre mere end at blive inspireret af det - vi kan lære af det.

Men vi kan kun gøre det, hvis vi holder øje med det.

Vær opmærksom på dine drømme.

Vi vil bruge omtrent en tredjedel af vores liv i søvn. Det er en mulighed.

Uanset hvor tæt vi er opmærksomme på tingene i vores liv, vil der stadig være problemer, vi ikke bevidst beskæftiger os med eller genkender.

Det er her drømme kommer ind.

Drømme er effektive værktøjer til at behandle dybe problemer, som vi måske overser i vores vågne timer. Vi kan lære meget af dem, hvis vi er opmærksomme.

Uanset det specifikke indhold af vores drømme, kan vi overveje deres følelsesmæssige grundlag, tone og de problemer, de overflader.

Drømme er ikke tilfældige. Der er en grund til, at vi har dem, og en grund til ting, der sker i dem.

Det er op til os at overveje dem, og hvis vi gør det, kan de være et magtfuldt tegn, der lyser op for ting, som vi ellers kan gå glip af, når vi er vågne.

Vær opmærksom på din krop.

Ligesom vores drømme, er vores kroppe også et værktøj, der sender os signaler om de valg, vi træffer.

Hvis vi får en forkølelse, er det sandsynligvis fordi stress har svækket vores immunsystem.

Hvis vi har rygsmerter og hovedpine, er det sandsynligvis rodfæstet eller forstærket af andre situationer, vi står overfor, og beslutninger, vi har taget.

Vi er gode til at narre os selv til at tænke valg, vi træffer, og måder, vi fungerer på, er fine, når de ikke er det. Vores krop holder os ærlige.

Vores hjerne bruger ofte vores krop til at sende os et signal om, at vi har foretaget en forkert drejning et eller andet sted undervejs. Vi ville være kloge at lytte til det.

Vær opmærksom på din frygt.

Vi er alle bange. Der er ikke noget galt med det.

Frygt er kun et problem, når vi løber fra den. Set anderledes kan det repræsentere et værdifuldt signal.

Som den geniale Seth Godin forklarer, kan vi behandle frygt som et kompas og give den mulighed for at lede os hen imod, hvor vi skal hen.

Som han forklarer:

”Den frygtløse person er klar over den frygt, hun står overfor. Frygten bliver dog et kompas, ikke en barriere. Det bliver en måde at vide, hvad man skal gøre videre, ikke en ond dæmon, der skal slukkes.
Når vi benægter vores frygt, gør vi den stærkere.
Når vi beroliger stemmen i vores hoved ved rationelt at minde den om alt, hvad der vil gå rigtigt, forstærker vi det faktisk.
At skubbe tilbage på frygt gør os ikke modige, og det gør os ikke frygtløse. At erkende frygt og gå videre er en meget anden tilgang, der tillader den at eksistere uden at styrke den.
Livet uden frygt varer ikke meget længe - du bliver kørt over af en bus (eller en chef), før du ved det. Den frygtløse person, derimod, ser verden som den er (frygt inkluderet) og tager derefter smarte (og modige) beslutninger. ”

Vær opmærksom på din historie.

Hvis du er den type person, der har læst så langt, er du sandsynligvis den type person, der kan lide at fokusere på fremtiden, på at forbedre dit liv og på det, der er næste.

Det er fantastisk (jeg er på samme måde), men det kan også være farligt.

Jo mere vi fokuserer på fremtiden, jo lettere er det at overse værdien af ​​vores fortid.

Reflektion over vores oplevelser er værdifuld, fordi det hjælper os med at lære, analysere og forbedre både vores nutid og fremtid.

Nogle gange findes vejen frem kun når vi ser tilbage.

Abonner på mit nyhedsbrev for at få 10 nyttige ideer hver uge.

Hvis dette indlæg hjalp dig, kan du hjælpe andre ved at klikke på det hjerte nedenfor - tak!

Andre indlæg, du måske kan lide: