Sådan udnytter du dine livserfaringer

I dag vil jeg tale om fokus.

Hvilke livserfaringer har du haft, der har formet dig? (Fotokreditter til Unplash)

At være i stand til at bevare fokus i en sådan informationsboom æra, hvor overalt du ser, fra smarttelefonen i din hånd til nyhederne, alting prøver at fange din opmærksomhed, er kritisk.

Eller skal jeg sige: livsforandring.

Jeg overdriver virkelig ikke.

Jeg spillede volleyball på college. Det var mere kritisk for mig, end jeg nogensinde troede, det ville være.

Volleyball mangler for nogle mennesker, jeg kender, den konstante spænding og fysiske sammenstød, der gør sport interessant. Der er et net mellem de to hold, og nogle gange er der kedelige øjeblikke mellem spil.

Bolden rammer gulvet, og det er pludselig forbi en runde, netop når du bliver rullet op. Tal om en fest-pooper.

Men for volleyballspillerne på banen er det vigtigt at være i stand til at opretholde ekstremt fokus under hver runde - du mister, når dit sind vandrer.

Sagen er, at hver runde af volleyball er kort, så det er et kort udbrud af intenst fokus, der kræves.

Det meste af tiden.

Kære læser, du spekulerer måske på, hvordan det at have volleyball kunne have hjulpet mig nu.

Gå ind som at være reporter. Undertiden kan en pressehændelse vare i (smertefulde) timer, afhængigt af emnet og talerne på scenen.

Undertiden er du ikke i stand til at stole på pressemeddelelsen, fordi højttalerne kan gå off-script og til tider tilbyde virkelig nyhedsværdige nuggets.

Det er når du har brug for intenst fokus, der varer ikke kun et par minutter, men i et opmærksomhedsspænd på 20 minutter til over en time.

Pointen er: hver og en af ​​os har et levet liv og lever i øjeblikket til fulde.

Men tinget er, at vi ofte lader disse livserfaringer glide væk, lydløst og ubemærket.

Vi glemmer, at livserfaringer ikke kun er ting, du skal tjekke af, eller ting at sætte på dit CV; de er vigtige og kritiske til at forme vores perspektiver og holdninger til, ja, praktisk talt hvad som helst.

Det, jeg foreslår, er, når vi føler os i et hjørnespark, eller ikke er i stand til at finde ud af, hvad vores fordele er, hvilken slags mennesker vi er, hvad vi kan tilbyde bordet ...

Se tilbage på din fortid.

At spille volleyball, som ikke kun inkluderer fokus på banen, men også intens fokus fra banen i praksis, finslipte min evne til fuldt ud at koncentrere mig om den opgave, der var ved hånden.

Men det var ikke en egenskab, som jeg ville finde vigtig eller være bevidst om, indtil jeg kom ind på arbejdspladsen. Jeg indså, at jeg var god til at fokusere på et projekt. Jeg ville være i stand til at komme ind i en "zen-zone" i timevis ad gangen og roligt hvirvle væk ved en politikrapport eller skrive rasende ind på min bærbare computer, mens nogle af mine kolleger ikke kunne.

Vi fik stadig ting gjort, men jeg var i stand til at presse mere arbejde på en enkelt session end at trække det igennem en hel eftermiddag.

Bortset fra mængden af ​​arbejde, hvad jeg indså var kvaliteten af ​​det arbejde, jeg var i stand til at producere.

At være fokuseret på den aktuelle opgave lader dig ikke bare afslutte tingene; evnen til at arbejde og producere i et uafbrudt tempo kan tillade kreativitet at flyde og blomstre.

Det er kvalitetsarbejde lige der, folkens.

Jeg takker timerne med volleyballøvelse.

Hvilken livserfaring har hjulpet med at definere dig til den person, du er nu?

Del dine tanker i kommentarerne nedenfor :) Jeg elsker at lære af andre!

Denne historie er offentliggjort i The Startup, Medium's største iværksætterpublikation efterfulgt af 310.032 personer.

Abonner for at modtage vores tophistorier her.