Handlingsplan for naboskab: Hvordan man forbereder og beskytter dit kvarter mod et COVID-19-udbrud

Følgende retningslinjer instruerer læserne om, hvordan de kan forberede og beskytte deres lokale kvarterer mod et potentielt COVID-19-udbrud. Den nuværende situation er meget alvorlig, hurtigt skiftende og vanskelig at forudsige. Forberedelse bør tages, så lokale kvarterer kan mindske chancerne for transmission og med succes indeholde eventuelle udbrud. At have en handlingsplan for kvarteret på plads vil også være nyttigt at holde folk rolige i denne vanskelige tid og opretholde den offentlige orden.

Der er ikke noget, der fortæller, hvordan dårlige ting kan blive, nogle samfund vil uden tvivl blive værre påvirket end andre, men kun ved at tage passende forholdsregler kan hastigheden af ​​infektioner nedsættes, og ordentlig pleje gives til de syge, dårligt stillede og ældre. Lige nu knuses hospitaler i mange lande under vægten af ​​nye coronavirus-tilfælde, som i de seneste dage har set enorme pigge i nogle lande. Vi kan ikke med sikkerhed antage, at vores eget samfund vil blive skånet, og at livet kan fortsætte som normalt. Samfund overalt er nødt til at begynde at planlægge for potentielle sager. Hvis du ignorerer problemet, indtil det er lige uden for døren, betyder det, at det er for sent at handle, og at unødvendige dødsfald vil forekomme. Fællesskabsledere, bekymrede borgere og alle, der mener, at mere skal gøres, opfordres til at gennemføre politikkerne i denne artikel.

COVID-faktablad

Hvad er coronavirus sygdom 2019 (COVID-19)?

Coronavirus sygdom 2019 (COVID-19) er en luftvejssygdom, der kan sprede sig fra person til person. Virussen, der forårsager COVID-19, er en ny coronavirus, der først blev identificeret for flere måneder siden.

Hvordan fanger folk coronavirus?

Virussen antages hovedsageligt at sprede sig mellem mennesker, der er i tæt kontakt med hinanden (inden for ca. 6 fod) gennem åndedrådsdråber produceret, når en inficeret person hoster eller nyser. Det kan også være muligt, at en person kan få COVID-19 ved at røre ved en overflade eller et objekt, der har virussen på det, og derefter røre ved deres egen mund, næse eller muligvis deres øjne, men dette menes ikke at være den vigtigste måde virus spreder sig.

Risikoen for infektion med COVID-19 er højere for personer, der er i tæt kontakt med nogen, der vides at have COVID-19, for eksempel sundhedsarbejdere eller husholdningsmedlemmer. Andre mennesker med høj risiko for infektion er dem, der bor i eller for nylig har været i et område med en løbende spredning af COVID-19.

Hvor stammede virussen fra?

Den 31. december 2019 underrettede kinesiske myndigheder Verdenssundhedsorganisationen om et udbrud af viral lungebetændelse i Wuhan City. Coronavirus er kendt for at lejlighedsvis kunne hoppe fra en art til en anden. En undersøgelse offentliggjort i Nature antyder, at den nye coronavirus stammer fra flagermus. Det er muligt, at en anden art tjente som en mellemværelse.

Fordi dyrelivsmarkederne sætter mennesker og levende og døde dyr i tæt kontakt, gør det det mere sandsynligt, at virussen kan hoppe mellem arter. De første tilfælde af COVID-19 blev sporet til et vådmarked i Wuhan, der handlede med ulovligt dyreliv. Markedet og andre kunne lide det i Kina blev øjeblikkeligt lukket.

Hvad er symptomerne på COVID-19?

Patienter med COVID-19 har haft mild til alvorlig luftvejssygdom med symptomer på feber, hoste og åndenød

Disse symptomer kan forekomme 2-14 dage efter eksponering. Tilfælde kan være milde, hvilket kun kræver selvisolering derhjemme og masser af hvile. Tilfælde kan også være ekstreme, hvilket kræver hospitalsindlæggelse og kan føre til lungebetændelse i både lunger, multiorgansvigt og i nogle tilfælde død. Mennesker, der er mest udsatte, inkluderer ældre og personer med underliggende sundhedsmæssige forhold.

Er der en vaccine?

Der er i øjeblikket ingen vaccine til beskyttelse mod COVID-19. Den bedste måde at forhindre infektion er at tage hverdagens forebyggende handlinger, som at undgå tæt kontakt med syge mennesker og vaske dine hænder ofte. En potentiel vaccine kan være et år væk, og selv hvis man med succes udvikles, er der stadig problemet med at kunne producere og distribuere den.

Handlingsplan til begrænsning af spredningen af ​​COVID-19

For at forhindre spredning af både COVID-19 og unødig panik anbefales det, at lokalsamfundsledere udvikler en handlingsplan for at beskytte deres kvarter. Selv hvis risikoen forekommer minimale, er det vigtigt af hensyn til ro i sindet, at samfundsledere ses at tage dette alvorligt.

Vær opmærksom på, at det på dette tidspunkt ikke tilrådes, at ledere i lokalsamfundet indkalder til alle større personlige samlinger for at diskutere spørgsmålene. Dette kan risikere at gøre problemet værre, end det allerede er ved at bringe inficerede personer i kontakt med andre.

I stedet skal samfundsledere og / eller berørte borgere planlægge et online møde gennem en videostreaming-app. Hvis dette ikke er muligt, bør der arrangeres en lille personlig samling enten på et fællescenter eller en persons hjem. Mødelokalet skal være stort nok til at rumme flere mennesker på én gang, mens det giver dem mulighed for at bevare en sikker afstand fra hinanden.

Hvis du ikke har modtaget nogen instruktioner fra dine samfundsledere, skal du kontakte dem med det samme for at spørge, hvad der gøres, og bede om, at der straks indføres en handlingsplan. Bekymrede borgere, der respekteres i deres samfund, opfordres også til at intensivere og føre tilsyn med organiseringen af ​​deres gade, blok eller boligfelt.

De vigtigste spørgsmål, som enhver naboskabsplan skal søge at løse, er:

  • Hvad kan vi gøre for at overvåge folk, der kommer og går fra vores kvarter?
  • Hvordan kan vi tilskynde beboerne til at følge de korrekte hygiejneanvisninger for at reducere risikoen for infektion? (dvs. vaske hænder regelmæssigt, ikke dele redskaber, opretholde social afstand)
  • Hvordan kan vores lokale markeder med sikkerhed forsyne os med mad?
  • Hvordan kan vores lokale virksomheder fortsætte med at arbejde i en kontaktfri indstilling?
  • Hvordan kan vi sikre, at de tjenester, vi stoler på, kan fortsætte med at fungere under en lukning?
  • Hvad kan vi gøre for ældre, syge eller dårligt stillede mennesker, der ikke har familie eller venner, der kan tjekke dem op?
  • Hvad kan vi gøre for at tackle eventuelle racistiske eller truende følelser fremsat mod visse etniske eller religiøse grupper?
  • Hvad kan vi gøre for dem, der er permitteret på grund af krisen og har familier til at støtte?
  • Hvad er den bedste praksis for os at forberede os på:
  1. Selv-karantæne i vores samfund
  2. Syge mennesker i vores samfund
  3. Covid-19 inficerede mennesker i vores samfund
  4. Et lokalt dækket lockdown

Hvert kvarter vil være forskelligt i, hvordan det indlæser en handlingsplan, og hvad det vælger at prioritere. Det vigtigste er, at der indføres passende sikkerhedsforanstaltninger for at imødekomme alle potentielle resultater, at den offentlige orden opretholdes, og at de grundlæggende behov i samfundet imødekommes. Nedenfor er nogle anbefalinger til din lokale handlingsplan, der kan hjælpe med at nå det. Brug og tilpas, hvad der synes egnet til dit samfund og lokale forhold.

Henstillinger til handlingsplan

1. Opret en side med sociale medier

Kvarterer tilrådes at oprette en lokal gruppe med sociale medier (Facebook, WhatsApp) for at dele opdateringer fra lokalsamfundet. Dette bør IKKE bruges til at sende generelle nyheder og statistikker over coronavirus. Det skal kun bruges til udstationering af oplysninger, der er relativt til samfundet og giver handlingsmæssige råd.

Et samfundsmedlem eller -medlemmer skal udnævnes til moderator (er) til at gennemgå alle indlæg, faktatjekke eventuelle påstande og fjerne indhold, der er vildledende, falsk, uvæsentlig eller tilskynder til stigmatisering af visse grupper. Uanset hvor skræmmende ting kan se ud, er det ingen undskyldning for at sprede racisme og diskrimination. Beboere bør opmuntres til at bruge siden på sociale medier til at give udtryk for deres bekymringer, dele personlig oplevelse og opbygge kvarterets solidaritet.

2. Opmuntr folk til at tage passende sundhedsforholdsregler

Folk kan være tilbøjelige til at ændre sig i deres rutine eller hvordan de går på deres dag. Som sådan kan der være modstand mod politikker, der kan reducere spredningen af ​​COVID-19. Fællesskabsledere bør være et eksempel og følge alle de retningslinjer, de foreslår. Det kan være en god ide for lokale ledere at gå dør til dør i deres område for at informere beboerne om disse politikker og tilskynde til deres brug. For eksempel:

  • Hvis du er syg, skal du være hjemme og undgå tæt kontakt med mennesker, der ikke er syge.
  • Dæk eventuelle hoste og / eller nyser med et væv eller din albue. Brug ikke dine hænder.
  • Undgå store sammenkomster og øv social distancering.
  • Vask ofte hænder med sæbe og vand i mindst 20 sekunder, eller brug en alkoholbaseret håndrensningsmiddel.
  • Undgå at røre ved dit ansigt, læber eller øjne. Især med uvaskede hænder.
  • Opfordre alle beboere til at bruge personlige beskyttelsesgenstande såsom latexhandsker, når de går ud.
  • Opbevar alle husholdnings- og offentlige badeværelser fyldt med sæbe og papirhåndklæder på alle tidspunkter.
  • Brug af kommunale retter bør frarådes, da dette kan hjælpe virussen med at sprede sig. Serveringsredskaber skal bruges, hvis du spiser fra den samme plade.
  • Hvis du ikke allerede har det, skal du få influenza skudt. Selvom dette ikke beskytter dig mod COVID-19, forhindrer det dig i at få influenza, der har lignende symptomer.

En note om facemasker: Det anbefales ikke, at folk, der er godt iført en ansigtsmaske, for at undgå infektion. Masker giver kun næsten ingen beskyttelse, medmindre du er i tæt kontakt med en person, der er inficeret (dvs. en sundhedsmedarbejder). Imidlertid skal enhver, der har hoste eller influenza, bære en maske for at beskytte mod at inficere andre. Facemasker kan også bæres, når man er i et overfyldt miljø, hvor kontakt med andre ikke kan undgås.

Hospitaler over hele verden lider under mangel på facemasker på grund af hamstring. Ved ikke at bruge facemasker gør du din del for at sikre, at de når mere kritiske personlige, der har et større behov for dem.

3. Har en procedure for indrejse i folks hjem

Hvis nogen på et hvilket som helst tidspunkt skal ind i en anden persons hjem, skal de banke først og stille to spørgsmål:

1. Har nogen i hjemmet feber, hoste og / eller åndenød?

2. Har nogen i hjemmet i de sidste 14 dage rejst uden for eller for nylig været i kontakt med nogen, der er mistænkt eller bekræftet for at have COVID-19?

Hvis svaret er 'Ja' på et eller begge spørgsmål, skal besøget udsættes om muligt i 14 dage, eller indtil personen har det bedre. Hvis besøget ikke kan udsættes, skal besøgende bede beboeren om at gøre følgende:

  • Hvor det er muligt, forbliver i et separat rum med døren lukket, indtil besøgende har forladt hjemmet.
  • Hvis et separat rum ikke er til rådighed, så lad dem holde en afstand på mindst 6 meter fra besøgende i hele besøgets varighed. Bed dem også om at bære en ansigtsmaske, hvis den er tilgængelig eller dække munden.

4. Tilskynde til selvisolering

Hvis nogen har tilbragt tid i et COVID-19-inficeret område inden for de sidste 14 dage eller viser symptomer, tilrådes det, at de selvisolerer og overvåger deres eget helbred hjemmefra i en periode på 14 dage. Dette vil involvere overholdelse af følgende:

  • Kontroller din temperatur to gange om dagen
  • Kontroller for symptomer - hoste, feber og / eller åndenød
  • Bliv hydreret og tag feberreducerende medicin, hvis du har brug for det.
  • Hvis du skal lave noget mad til hjemmet, skal du betale online og lade dem lade det være ved døren.
  • Bliv hjemme og gå ikke ud på offentlige steder. Gå ikke i skole eller arbejde i hele selvovervågningsperioden.
  • Hvis nogen husholdningsmedlemmer skulle udvise symptomer, skal alle husstandens medlemmer forblive hjemme og praktisere selvisolering og sundhedsovervågning.
  • Hvis du har brug for at forlade hjemmet for at modtage pleje på grund af en underliggende sygdom eller andre problemer, skal du ringe til din læge eller en sundhedsudbyder på forhånd. Fortæl dem, at du er nødt til at overvåge dig selv, og de vil give yderligere instruktioner.
  • Hvis du efter den 14-dages selvovervågningsperiode ikke viser nogen symptomer på COVID-19, er du fri til at forlade hjemmet.

5. Opmuntr hver husstand til at have deres egen handlingsplan, hvis nogen bliver syg, eller livet forstyrres af COVID-19 i samfundet

Hver enkelt husstand skal have deres egen plan for, hvad de skal gøre, hvis et husstandsmedlem bliver syge, viser symptomer eller er nødt til at praktisere selvisolering. Det anbefales, at hver husstand:

  • Har en 2-ugers forsyning med receptpligtig medicin, mad, vand og andet nødvendigt. Glem ikke dine kæledyr, hvis du har noget.
  • Opret måder at kommunikere med andre på (fx familie, venner, kolleger)
  • Opret planer for arbejde og studier hjemmefra, hvordan man tilpasser sig til aflysning af begivenheder, og hvordan man kan imødekomme behov for børnepasning.
  • Har en kontaktliste til nødsituationer for venner, familie, samkørselssjåfører, sundhedsudbydere, lærere, arbejdsgivere og den lokale sundhedsafdeling
  • Afskrækk børn og teenagere fra at mødes i store grupper
  • Har alle vigtige familiedokumenter i orden og opbevaret i en vandtæt, bærbar container.
  • Hold dig opdateret om de nyeste oplysninger om COVID-19 fra folkesundhedsembedsmænd

7. Har en procedure til håndtering af stress og angst i samfundet

Dette er en vanskelig tid for mange mennesker. Det er normalt at føle sig stresset over de økonomiske og sundhedsmæssige forhold. Virkningerne af selvisolering og social afstand kan også være skadelige for den enkeltes mentale sundhed, især for ældre. Det kan være nyttigt at tale med venner og familie om de problemer, der bekymrer dig. Der skal udvises særlig omhu for at undersøge personer, der ikke har nogen venner eller familie i området, for at hjælpe dem gennem denne periode. Unge frivillige bør opfordres til at undersøge ældre personer, holde dem selskab og bringe dem mad og andre fornødenheder efter behov.

Hvad skal man gøre, hvis man er syg

Hvis du er syg af covid-19 eller tror, ​​at du er, skal du følge nedenstående trin for at beskytte andre mennesker i dit hjem og samfund

  • Bliv hjemme: Folk, der er mildt syge med COVID-19, kan komme sig hjemme. Forlad ikke, undtagen for at få lægehjælp. Besøg ikke offentlige områder.
  • Hold kontakten med din læge. Ring, inden du får lægehjælp. Sørg for at få pleje, hvis du har det dårligere, eller du synes, det er en nødsituation.
  • Undgå offentlig transport: Undgå at bruge offentlig transport, ride-deling eller taxaer.
  • Hold dig væk fra andre: Så meget som muligt skal du bo i et specifikt "sygehus" og væk fra andre mennesker i dit hjem. Brug om nødvendigt et separat badeværelse.
  • Begræns kontakten med kæledyr og dyr: Du bør begrænse kontakten med kæledyr og andre dyr, ligesom du ville have omkring andre mennesker. Selvom der ikke er rapporteret om kæledyr eller andre dyr, der er blevet syge med COVID-19, anbefales det stadig, at mennesker med virussen begrænser kontakten med dyr, indtil mere information er kendt.

Hvis det er muligt, skal du have et andet medlem af din husstand pleje dine dyr, mens du er syg af COVID-19. Hvis du skal pleje dit kæledyr eller være omkring dyr, mens du er syg, skal du vaske hænderne før og efter at du interagerer med dem.

  • Ring foran, før du besøger din læge: Hvis du har en lægehjælp, skal du ringe til din læge kontor eller akut afdeling og fortælle dem, at du har eller måske har COVID-19. Dette vil hjælpe kontoret med at beskytte sig selv og andre patienter.
  • Hvis du er syg: Du skal bære en ansigtsmaske, når du er i nærheden af ​​andre mennesker, og inden du går ind på en sundhedsudbyders kontor.
  • Hvis du holder af andre: Enhver, der er syg og ikke er i stand til at bære en ansigtsmaske (for eksempel fordi det medfører åndedrætsbesvær), skal folk, der bor i hjemmet, bo i et andet rum. Når plejere kommer ind i den syge person, skal de bære en ansigtsmaske. Besøgende bortset fra plejere anbefales ikke.
  • Dækning: Dæk din mund og næse med et væv, når du hoster eller nyser.
  • Bortskaffes: Kast brugte væv i en foret papirkurven.
  • Vask hænder: Vask straks hænderne med sæbe og vand i mindst 20 sekunder. Hvis der ikke er sæbe og vand tilgængeligt, skal du rense hænderne med en alkoholbaseret håndrensningsmiddel, der indeholder mindst 60% alkohol. Dette er især vigtigt, når du blæser næsen, hoster eller nyser; gå på badeværelset; og inden du spiser eller tilbereder mad.
  • Håndrensningsmiddel: Hvis der ikke er sæbe og vand tilgængeligt, skal du bruge en alkoholbaseret håndrensningsanordning med mindst 60% alkohol, der dækker alle overflader på dine hænder og gnide dem sammen, indtil de føler sig tørre.
  • Sæbe og vand: Sæbe og vand er den bedste mulighed, især hvis hænderne er synligt beskidte.
  • Undgå berøring: Undgå at røre dine øjne, næse og mund med uvaskede hænder.
  • Del ikke: Del ikke opvask, drikkeglas, kopper, spisebord, håndklæder eller sengetøj med andre mennesker i dit hjem.
  • Vask grundigt efter brug: Efter brug af disse genstande, vask dem grundigt med sæbe og vand eller læg i opvaskemaskinen. Rengør overflader med høj berøring i dit isoleringsområde ("sygehus" og badeværelse) hver dag; lad en plejer rengøre og desinficere overflader med høj berøring i andre områder af hjemmet.
  • Rengør og desinficer: Rengør rutinemæssigt høje berøringsflader i dit ”sygehus” og badeværelse. Lad en anden rengøre og desinficere overflader i fællesarealer, men ikke dit soveværelse og badeværelse.

Afsluttende tanker

Det allerbedste, alle kan gøre, er at være hjemme, begrænse deres bevægelser og øve god hygiejne. Kun ved at være ansvarlige borgere og tage situationen alvorligt, kan vi overvinde denne krise. Følg retningslinjerne ovenfor og opfordre andre til at gøre det samme. Del denne artikel med venner og familie, så vi kan sprede bevidstheden om, hvordan vi kan beskytte os selv, vores familie og vores samfund.