Fravænning af mad til babyer: Hvorfor, hvornår og hvordan man giver?

Da kalenderen rammer 6 måneder, bliver mødre altid meget ophidset, da denne alder betragtes som det perfekte tidspunkt til fravænning af mad. Fravænning er introduktionen af ​​faste og halvfaste fødevarer eller supplerende fødevarer til babyens diæt.

Det lyder måske let, men faktisk er det en af ​​de mest spændende og komplekse situationer, da moren er oversvømmet med mange forslag og råd fra familie og venner. En ny mor har mange spørgsmål som hvornår man skal begynde at fravænke, hvilke fødevarer man skal starte med, hvilke fødevarer man skal undgå og mange andre.

Hver mor nyder at føde sin baby, da det giver hende den ultimative glæde og tilfredshed, at hendes barn spiser godt. Så spændende som det ser ud, er det også vigtigt og nødvendigt, at disse fødevarer er fyldt med de nødvendige vitaminer og mineraler for at sikre maksimal vækst og udvikling af babyen. Det er sjovt at udforske nye smag, farver og teksturer sammen. Her er nogle nyttige forslag til at lette vanskelighederne og gøre afvænning til en let opgave: -

Lad os altid huske, at det vigtigste aspekt er "hygiejne", før vi kommer i gang. Babyer er meget følsomme og mere modtagelige for infektioner, derfor skal der udvises forsigtighed med hensyn til deres fødevarer. Det er i babyens bedste interesse at helt afhænge af modermælken i løbet af de første seks måneder. Da modermælken fungerer som et skjold for babyen og beskytter den mod sygdomme og infektioner.

Hvordan ved du, at din baby er klar til fravænning?

Rigtige tegn eller signaler demonstreret af en baby er:

  1. Baby græder konstant på trods af at hun bliver ammet.
  2. Baby åbner og lukker munden ofte
  3. Baby sutter på læber, tunge, hænder, fingre, tunge, legetøj eller tøj.
  4. Når babyen er i stand til at forblive i siddende stilling og holde hovedet stabilt
  5. Når baby flytter hovedet gentagne gange fra side til side

Falske signaler kan være:

  1. Tygge næve
  2. Vågner op om natten, når de har haft flere lur hele dagen
  3. Ønsker ekstra mælkefoder

Dette er normal opførsel, og de fortsætter normalt, indtil babyens sovemønster er på plads. Amning og ekstra mælkefoder er normalt nok til babyen, indtil de er klar til fast mad, hvilket normalt er omkring 6 måneder.

Hvorfor lønner det sig at vente til 6 måneder?

Forskning viser, at babyen får al sin ernæring fra modermælken eller modermælkserstatning, indtil de er 6 måneder gammel. Babyens fordøjelsessystem udvikler sig og bliver stærkere og gradvist klar til at acceptere faste fødevarer. Ikke desto mindre skal modermælken fortsættes, selv efter 6 måneder indtil det tidspunkt, du kan. Da det vil fortsætte med at give ernæring og udholdenhed til babyen, der vil vare livet ud.

De første portioner - Hvor meget af faste stoffer man skal give?

Til at begynde med skal du give din baby små mængder. Ideen er at introducere faststoffer til hendes smagsløg, her betyder kvantitet ikke noget. Gå langsomt - introducer en mad ad gangen. Fortsæt med den samme mad i 4-5 dage, og kontroller for allergiske reaktioner som udslæt, pletter på huden, nældefeber osv. Hvis der er synlige tegn, skal du straks stoppe den skyldige mad. Og giv et hul på 2-3 måneder, før du genindfører det faste stof. Én ting, der ikke skal glemmes, er, at barnet måske ikke kan lide smagen af ​​faste stoffer i starten. Hun spiser måske meget lidt eller spytter maden helt ud. Det er ikke nødvendigt at trykke på panik-knappen. Giv hende tid til at vænne sig til ideen om at spise. Dette sparer dig også meget tid, da babyen lærer at spise ordentligt uden at have problemer med at sluge.

Babys første faste fødevarer-

Din babys første faste fødevarer skal være glatte, klare og enkle fødevarer, der let kan fordøjes. Det kan være i form af pureer, mosede grøntsager, klare supper eller ris. De anbefalede fødevarer er: -

  1. Pures af frugter som æble, pære, banan, papaya
  2. Pures af grøntsager såsom gulerod, kalebaske, svamp kalebaske, kartoffel, søde kartofler, græskar
  3. Klar grøntsagssupper, dal eller linsevand
  4. Babyblanding eller mos ris blandet med lidt sædvanlig mælk.

Her er nogle idéer til fast mad, som du kan bruge til din 6 måneder gamle baby -

Det er bedst at introducere fødevarer ad gangen i små mængder. Vigtigst vente, indtil babyen er 6 måneder gammel med at introducere fast mad. De fødevarer, du har brug for at være lidt forsigtig med, mens du introducerer dem til din baby, er:

  1. Kumælk og andre mejeriprodukter såsom paneer, ost, ghee
  2. Honning
  3. Chokolade
  4. Æggehvider
  5. Fisk og skaldyr
  6. Appelsiner og andre citrusfødevarer

Disse bør ikke introduceres i babyens diæt, før de er afsluttet et år.

Kom godt i gang med afvænning

Dette er et par tip, der går langt med at gøre fravænning til en meget enklere proces: -

  1. Vent til babyen åbner munden, og fod ham derefter. Dette sikrer, at han er klar til at tygge og sluge.
  2. Bliv altid ved siden af ​​babyen, mens han spiser, så han ikke kvæler.
  3. Start med en eller to teskefulde faste stoffer en gang om dagen.
  4. Må ikke have travlt; lad babyen nyde tekstur, når hun holder mad.
  5. Lad børnene spise af sig selv, da det giver dem en følelse af tilfredshed. Præsenter fingermad, som grøntsager eller frugter, der er skåret i størrelsen på din finger, som også er nem at holde og spise.
     6. Nogle børn kan godt lide at holde fast i skeen; lad dem gøre det. Når de er tilfredse, skal du tage skeen og begynde at fodre dem.
  6. Det vigtigste af alt er, at fødevarer bør introduceres på deres naturlige måde, idet tilsætning af konserveringsmidler, honning, salt, sukker eller bestandskubbe skal undgås.

Lad os huske, babyer, kræver ikke 3 ordentlige måltider som hvordan vi gør. Dette gør det nemt for moren at fodre faste fødevarer, når hun og babyen er afslappet og behagelig. Til at begynde med, når en gang om dagen er perfekt, begynder babyen gradvist at lide de faste fødevarer, og de ville spise ordentlig mad som resten af ​​familien, selvfølgelig i små portioner.

Du er velkommen til at give dine forslag, ideer og feedback i kommentarfeltet nedenfor.

Glad forældre!

Oprindeligt offentliggjort på www.babygogo.in den 7. august 2017.